Тази публикация излиза на всички вас строги потребители на компютри и лаптопи, включително и мен (голямо време!). И от строги потребители, имам предвид най-вече разработчици на софтуер, писатели, блогъри, изследователи, графични и уеб дизайнери и всички онези от вас, които са просто пристрастени към тази прекрасна машина. Правилно е казано, че технологията отнема повече! Прекаленото използване на компютри причинява физически смущения, като напрежение на очите, сколиоза, аномалии на зрението, синдром на карпалния тунел, главоболие и болки в гърба - особено ако сте над 40 години. Те също могат да увредят психическото здраве на индивида.
Знам колко е трудно да вземем почивка и да дадем на нашите бедни очи заслужена почивка от екрана на компютъра. Малко осъзнаваме колко вредни са тези вълни на наблюдение за очите и че прекаленото им упражняване може да доведе до проблеми, свързани със здравето като главоболие, сухо / парене / червени очи, чувствителност към светлина, срещащи се трудности при разграничаване между хартия и монитор понякога 🙁) и замъглено или двойно виждане. Точно ако не предприемаме малки, чести почивки от монитора, очите ни са обречени, ние им дължим това!
Pause4Relax Трябва да изтеглите за всички потребители на компютри
Така че, ето един прост, но супер ефективен инструмент, който може да ни помогне да ограничим увреждането на окото по-нататък. Pause4Relax е идеален за хора, които не могат да устоят на гледане и работа с компютъра и да продължат да мъчат очите си в продължение на часове на разстояние. И честно казано, моментът, в който се появи тази молба, не може да бъде по-прав, тъй като в тези дни оставям очите си без ограничение!
Как работи Pause4Relax
Докато DimScreen просто потъмнява екрана. Pause4Relax е като напомняне от компютъра, което се активира след всеки 30 минути, намалява яркостта на монитора и ви дава няколко минути (5 по подразбиране), за да отпуснете очите си. Софтуерът дава на потребителя възможност да персонализира настройките, които са най-подходящи за тях. Така че, ако смятате, че можете да направите почивка след 45-60 минути, променете настройките. Приложението също ви дава възможност да пропуснете времето за релаксация и да добавите още минути, ако всичко, от което се нуждаете, е да се отпуснете повече. Докато играете игри или гледате филми, можете да деактивирате приложението и да продължите по-късно.
Pause4Relax безплатно изтегляне
И ако нашите очи се чувстват много по-добре и спокойно, след като сте използвали това прекрасно приложение, споделете вашите виждания с нас. Можете да изтеглите Pause4Relax от тук.
WorkRave е друг безплатен софтуер, който може да искате да проверите. Той подпомага възстановяването и предотвратяването на рецидивиращи щамове (RSI) като синдрома на карпалния тунел. Програмата често ви предупреждава да предприемате микро-паузи, почивки и почивки и ви ограничава до дневния си лимит.
