Смартфоните са важен компонент на живота. Някои хора обаче смятат, че трябва да има ограничения за начина, по който използват телефоните (и таблетите). Някои стигнаха до такава степен, че прекалената употреба на телефони може да причини няколко социални и здравни нарушения, включително рак на мозъка (вж. Раздел "Референции"). Въпросът е, че сте пристрастен към телефона си? Проверете следните 10 знака, за да разберете.
Знаци, че сте пристрастен към вашия телефон
1] Хората с пристрастяване към телефона, паника когато разберат, че са изгубили телефона си. Те ще търсят всяко възможно място и няма да почиват, докато не го намерят. В случай, че не могат да го намерят, те се чувстват много депресирани и вероятно ще останат далеч от другите няколко дни.
2] Ако напуснат телефона у дома, те се чувстват като един вид празнота - сякаш са оставили нещо, толкова важно, колкото и човешко бебе, без да се грижат за него. Те не могат да чакат да се приберат вкъщи - да вдигнат телефона си и да проверяват за известия.
3] Колко бързо си проверете телефона след събуждане? Някои проучвания предполагат, че мнозинството от хората проверяват телефона си в рамките на един час от събуждането. Някои случаи бяха открити и там, където хората проверяват телефона си, дори когато се мъчат да се събудят.
4] Наистина ли носете телефона си в тоалетната вместо вестници? Това се основава на горното, но малко по-различно. Въпросът тук е да използвате телефони и таблети за новини, вместо действителни вестници.
5] Има ли телефонът ви вземете душ с вас? Има случаи, когато хората използват водонепроницаеми капаци, така че да могат да вземат телефоните си на душ или вана, където те продължават да говорят или правят нещо подобно.
6] Често проверявайте телефона за известия и стана разочарован когато не виждаш нищо. Един от многото признаци, които разкриват, че сте пристрастени към телефона си, е, че потребителите искат постоянно взаимодействие с телефона си - независимо от това, което правят в реалния живот.
7] Това се разширява на точка шеста. Продължаваш ли? текстови съобщения и чат макар да имате истински човек, с когото да говорите в момента? С други думи, ако говорите с човек в реалния живот, бихте ли все още използвате телефона?
8] Колко по-малко използвате компютрите си в наши дни - в сравнение с телефоните? Тъй като хората се пристрастяват към телефона, те постепенно преместване от нормалните им компютри до телефони и таблети за почти всичко: да посетите даден сайт, да проверите пощата си, да говорите в чата и за други цели. Едно тежко и внезапно намаляване на времето за използване на обикновени компютри, съчетано с увеличаване на времето за използване на телефони, е показателно за пристрастяването към телефона. Например, може би сте чели това на вашия телефон!
9] Колко често се опитвате да останете в нощта, за да разговаряте, да разговаряте или да наваксвате социални сайтове като Facebook, Twitter и т.н.? Някога се е случило, че се събудихте с телефона все още в ръката си? Може би се нуждаете от цифров Detox!
10] Накрая, какво предпочитате към края на деня: a) Да стоите на леглото, като правите нещо на телефона си, или б) да прекарате известно време с вашето семейство?
Това са някои признаци, които показват, че може да сте пристрастени към вашия смартфон. Познайте ги, за да можете да разберете дали сте пристрастени към мобилния си телефон. Вие ли сте!?
Може да искате да прочетете тази публикация относно опасностите за здравето на мобилните телефони и за здравните проблеми, причинени от свръхползването на смартфони.
Препратки:
- Южна Каролина университетска преса
- Времето в Индия
- САЩ днес.
