Тази статия е част от Деня на осведомеността за умственото здраве на How-To Geek. Можете да прочетете повече за това, което правим тук.
Тревожните атаки ми направиха неспособни да се справят с основните решения и лекарите, които ме третираха, просто ми казаха да "поучавам как да се отпусна". Мониторите на Холтер потвърдиха, че не умирах, но все още бях в коловоз. Аз злоупотребявах с алкохол и животът, както го познавах, се изпаряваше от контрол. Знаех, че трябва да направя някои промени и бързо, или няма да бъда наоколо много по-дълго.
Така че аз се преместих. Аз избягах от Ню Йорк за зелените пасища на Зелените планини. Мислех, че Вермонт изглежда е чудесно място за изцеление и това е животозастрашаващо решение. Бързо напред няколко години, и след някои тежки консултации, аз бавно се приближи. Купих кученце, намалих приема на алкохол и се ожених. В края на краищата вероятно щях да потърся клинична помощ по пътя, много преди да го направя. Бях щастлив и никога не забравях това и знам, че другите не са толкова щастливи.
Прочетохте историите ни днес и се надяваме, че сте събрали нещо ново за психичното здраве. Ако познавате някого, приятел или член на семейството (може би сте и вие), които може да страдат, моля, не забавяйте. Търся помощ. Събрахме някои ресурси, за да ви помогнем да предприемете тази трудна първоначална стъпка. Това в никакъв случай не е пълен списък и за съжаление той е ограничен до американските организации. Психичното заболяване обаче не познава граници, така че ако живеете извън САЩ, потърсете някои подобни места за местоположението си.
И накрая, ако сте в състояние да се включите доброволно, помислете дали дарявате времето си, ако не разполагате с пари. Научете ранните предупредителни знаци и се застъпвайте за някой по-малко силен от вас. Направи разлика.
Нарушенията включват следното:
- безпокойство
- ДОБАВИ
- ADHD
- Аутизъм
- Биполярно разстройство
- Гранично личностно разстройство
- депресия
- Разстройство на нарушаването на настроението
- Хранителни разстройства
- Нарушение на обсесивно-компулсивно
- Посттравматично разстройство
- шизофрения
- Злоупотребата с наркотични вещества
- Предотвратяване на самоубийства
Ето някои факти за много от тези от Световната здравна организация.
Къде да получите помощ:
- Намерете партньор (психично здраве Америка)
- Живот с състояние на психично здраве (Национален алианс за психично заболяване)
- Помощ за психични заболявания (Национален институт по психично здраве)
- Поведенчески услуги за локализиране на здравни грижи за поведението (администрация за злоупотреба с вещества и психично здраве)
Горещи линии за спешни случаи и предотвратяване на самоубийства:
- Национален алианс на горещата линия за психични заболявания
- Национална линия за превенция на самоубийствата
Симптоми и инструменти за скрининг:
- Психично здраве онлайн скрининг инструменти (психично здраве Америка)
- Как да получите скрининг за психично здраве (Национален алианс за психично заболяване)
Как да дарим:
- Дари на Америка за психично здраве
- Дари на Националния алианс за психично заболяване
- Дарете на Националния институт по психично здраве
Как да доброволец:
- Възможности за доброволци (Национален институт по здравеопазване)
- Доброволци с психично здраве Америка
- Намерете местната организация NAMI (Национален алианс за психично заболяване)
Благодарим Ви, че участвахте в Деня за осведоменост за психичното здраве. Ще се върнем утре.